Tidpunkt:
fre-sön 18-20/8 2023
kl 18-20:30, 10-16:30, 10-14

Kursplats:
Skolgatan 9-11 (Hangethesalen, Hangö gymnasium), Hangö

Kursledare: Minna Aalto, NIA-instruktör

 

KURSBESKRIVNING

 

Visste du, att rörelse stöder - och föder - kreativitet? Visste du, att kreativitet är något som är tillgängligt för alla, oavsett om vi avser självuttryck eller problemlösning? Välkommen på den här specialkursen i nia för att inspirera din personliga skaparkraft. Låt samtidigt nia göra dig gott!

Kursen lämpar sig för dig som vill tillbringa en helg med mjuk rörelse varvat med dialog, reflektion och olika verktyg för inspiration. Ta i beaktande att kreativitet kan innebära men inte behöver vara begränsat till konstnärlighet. Du är alltså välkommen av pur nyfikenhet, av vilja att göra något meningsfullt och roligt för dig själv eller tillsammans, av önskan att ta hand om både kropp och själ.

Under kursen utforskar vi form - t.ex. enkla stegkombinationer och lektionsformat - eftersom kreativitet ibland mår bra av klara strukturer och ramar. Friheten finner du i att kunna anpassa ditt görande enligt behov samt i att utforska egna rörelsevanor, fantasi och känslor under bland annat stunder av fri(are) rörelse och andra ledda övningar.

Musiken är en röd tråd, ett bärande element genom hela kursen.

Nia är både en dansant fusionsform och samtidigt en praktisk livsfilosofi vars syfte framför allt är växande kroppsmedvetenhet, självkännedom samt utrymme för ett hälsosamt känsloregister.

Rörelseformen är följsam och ledvänlig och lämpar sig både för soffpotatisar och mer vana motionärer och dansare.

Du kan förvänta dig både svett och vila, samt avslappning och återhämtning. Tag med dig lämplig klädsel och innetossor (om du inte vill bara barfota), samt underlag och/eller filt. Gärna även anteckningsmaterial (häfte eller ritblock samt pennor) för enskilda övningar. 

Du är välkommen oavsett din erfarenhet i Nia.

Hälsningar,

FM Minna Aalto, licensierad Nia™- och Move It-instruktör med första gradens svarta bälte, undervisar med över 15 års erfarenhet. Läs mer på www.dakinia.

 

 

Deltagarantal: 10-15

 

Kursavgift: € 40 + anmälningsavgift 20 €

 

foto: Emilia Kavilo/Aria Portraits 

                                           

Kontaktinformation

Senast uppdaterad 22 mars 2023